A Nova Frigideira De Frango

A Nova Frigideira De Frango
A nova frigideira de frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 10g de gordura, e um total de 236 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.7 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue o pó de pimenta ancho chile, folhas de orégano, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 63%. Tentar Cajun frango frigideira com macarrão - uma tomada em frango básico frigideira refeição builder, Frigideira de frango agridoce-variação básica da frigideira de frango, e Frigideira de frango mediterrânea – uma variação da frigideira básica de frango para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o frango com os próximos 3 ingredientes em uma tigela grande até ficar uniformemente revestido. Cozinhe em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto 8 min. ou até dourar uniformemente, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Retire da frigideira; Reserve.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione os pimentões à frigideira; Cozinhe e mexa 2 min. Misture o vinagre; cozinhe 1 min. ou até que o vinagre esteja cozido. Retorne o frango à frigideira com tomates; mexa. Tampe; cozinhe em fogo médio-baixo 15 min. ou até aquecer.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Cubra com queijo; deixe repousar, coberto, 2 min. ou até derreter.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde22
Revista