Abóbora Bolota

Name: Abóbora Bolota
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 abóbora de bolota, cortada ao meio, semeada; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ombro; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 2 dentes de alho picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Marshmallows em miniatura com sopro de jato

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a abóbora de bolota. Esta receita serve 4 e custa 66 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 6g de gordura, e um total de 209 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue abóbora, açúcar mascavo, Manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 36%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Filé de bacalhau picante com molho de abóbora de coco sobre abóbora assada, Butternut Squash Noodle Peru bolonhesa bolota recheada com Gruyere derretido: duas maneiras, e Abóbora De Bolota Assada Com Risoto De Abóbora.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Coloque as metades da abóbora em um prato microondas; cubra com papel encerado. Microondas em alta 12 a 14 min. ou até ficar macio, girando após 7 min.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Deixe repousar, coberto, 5 min.

Coloque a abóbora das conchas em uma tigela média, deixando conchas de 1/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Molho A1)

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione a manteiga; amasse até que a abóbora esteja lisa e a manteiga esteja completamente derretida. Colher em cascas de abóbora; coloque em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas