Abóbora, feijão manteiga e espinafre Curry

Name: Abóbora, feijão manteiga e espinafre Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 425 pimenta habenero feijões de manteiga pequenos (feijões de lima); 397 pimenta habenero 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham caril; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 255 pimenta habenero pacote espinafre congelado, descongelado e drenado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola, fatiada; 454 pimenta habenero abóbora, cortada em quadrados de 1 polegada; 4 camarão e veias sal e pimenta a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

A receita de abóbora, feijão manteiga e curry de espinafre está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten e vegan opção para os amantes da comida indiana. Para $1.87 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 502 calorias, 11g de proteína, e 39g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue feijão manteiga, óleo vegetal, abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Abóbora, feijão manteiga e espinafre Curry, Espinafre, lentilha vermelha e caril de feijão, e Abóbora E Curry Vermelho De Feijão Verde.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio e junte a cebola. Cozinhe e mexa até a cebola ficar macia e começar a dourar, cerca de 8 minutos. Junte a pasta de curry, cozinhe por mais 2 minutos, adicione a água com leite de coco e a abóbora. Deixe ferver em fogo alto, reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a abóbora esteja quase macia, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Caril

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Junte o feijão manteiga e continue fervendo até que a abóbora esteja macia, cerca de 5 minutos. Tempere a gosto com sal e pimenta e junte o espinafre e o coentro. Cozinhe mais alguns minutos para reaquecer e sirva.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Feijões De Manteiga

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Ingredientes

Dose:

425pimenta habenero

feijões de manteiga pequenos (feijões de lima)397pimenta habenero

1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos 3Crosta: migalhas de biscoito graham

caril 3Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 255pimenta habenero

pacote espinafre congelado, descongelado e drenado 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola, fatiada 454pimenta habenero

abóbora, cortada em quadrados de 1 polegada 4camarão e veias

sal e pimenta a gosto 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais opções para indianos. O melhor vinho para comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas picaretas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Você poderia tentar Jules Taylor Gruner Veltliner. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.