Abacaxi Frango Satay

Name: Abacaxi Frango Satay
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO propostas de peito de frango, cortadas longitudinalmente em 8 pedaços; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga de amendoim crocante de estilo natural; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola Branca em cubos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro fresco picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacaxi em cubos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha cortada verticalmente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de pimentão doce (como Mae Ploy)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o abacaxi Chicken Satay. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.64 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 13g de gordura, e um total de 315 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Vá até a loja e pegue abacaxi, cebola, curry em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é boa. Tentar Abacaxi Satay com Caramelo De Coco, Sanduíche de queijo grelhado com frango de amendoim picante (também conhecido como The Chicken Satay Melt), e Frango Satay para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 3 ingredientes em uma tigela, mexendo com um batedor.

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Coloque o óleo de amendoim, o curry em pó e o frango em uma tigela; misture para revestir. Enfie o frango em espetos de 8 (6 polegadas).

Ingredientes que você precisará

Curry Em Pó

óleo De Amendoim

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Espeto

Tigela

Aqueça uma assadeira em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Frigideira

Adicione o frango à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Enquanto o frango cozinha, misture 1 1/2 xícara de abacaxi, 1/3 xícara de cebola roxa, 2 colheres de sopa de coentro, 2 colheres de sopa de suco de limão e 1/8 colher de chá de pimenta vermelha moída.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Caiena Moída