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Abobrinha com Carne

Abobrinha com Carne
Zucchini con Carne leva aproximadamente 1 hora e 55 minutos do começo ao fim. Esta receita rende 10 porções com 282 calorias , 21g de proteína e 10g de gordura cada. Por US$ 1,27 por porção , esta receita cobre 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal relativamente barato. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e compre milho em grão, cebola, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela Taste of Home. Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 55% , o que é bom. Experimente Chili con Carne que fará seu paladar enlouquecer , Carne Asada Burritos e Arroz Con Leche para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a carne com farinha até cobrir. Em uma panela holandesa em fogo médio, doure a carne no óleo.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
2
Adicione água, alho, sal e pimenta; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 1 hora e 15 minutos ou até que a carne esteja macia.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Alho Goya®Alho Goya®
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
água Para Permitirágua Para Permitir
3
Adicione a abobrinha, o milho, a cebola e as pimentas; deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
4
Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 a 30 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
5
Polvilhe com queijo e sirva com tortilhas, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 55 m.
Dose10
Pontuação De Saúde14
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