Abobrinha e cuscuz-tomates recheados

Name: Abobrinha e cuscuz-tomates recheados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 164 pimenta habenero pacote assado alho-e-azeite cuscuz (como Oriente Próximo); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (1/2 pequena); 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) queijo parmesão fresco ralado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 567 pimenta habenero tomates grandes (cerca de; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha em cubos (1 médio)

Abobrinha e cuscuz-tomates recheados podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 407 calorias, 2g de proteína, e 42g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.12 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem abobrinha, queijo parmesão, cuscuz de alho e azeite assado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 53%. Receitas semelhantes incluem Um piquenique recheado: Tunan e alcachofra tomates recheados, pimenta vermelha, Fetan e Grão De Bico abobrinha recheada, noz e açúcar mascavo maçãs Macintosh recheadas, Salada de Cuscuz de salmão com tomate e abobrinha, e Tomate Recheado Com Cuscuz De Ervas.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Prepare a mistura de cuscuz de acordo com as instruções da embalagem, omitindo a gordura.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Enquanto o cuscuz fica, aqueça uma frigideira antiaderente média em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a abobrinha e a cebola e refogue 4 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Retire do fogo e misture o manjericão, 1/4 colher de chá de sal e pimenta. Cuscuz Fluff com um garfo. Mexa 3/4 xícara de cuscuz na mistura de abobrinha; reserve o cuscuz restante para outro uso.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Corte os tomates ao meio transversalmente; retire e descarte a polpa e as sementes das metades do tomate.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Coloque as metades do tomate em uma assadeira quadrada de 8 polegadas e polvilhe uniformemente com 1/4 de colher de chá de sal restante. Colher a mistura de abobrinha uniformemente em metades de tomate.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido