Abobrinha e Salsicha na Frigideira

Abobrinha e Salsicha na Frigideira
A receita de Abobrinha e Salsicha na Frigideira pode ser feita em aproximadamente 30 minutos . Por 69 centavos por porção , você ganha um acompanhamento que serve 10. Está de olho na sua silhueta? Esta receita sem glúten, sem laticínios e integral 30 tem 133 calorias , 5g de proteína e 10g de gordura por porção. Esta receita do Taste of Home tem 1 fã. Se você tiver 5 abobrinhas, mistura de temperos de ervas, orégano e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazer. No geral, esta receita ganha uma pontuação sólida de 40% no spoonacular . Frigideira Orzo com Abobrinha, Milho, Queijo Feta e Hortelã , Frigideira de Porco do Campo com Batatas e Cogumelos e Pão de Abobrinha com Chocolate e Batata-doce com Amêndoas e Cerejas Secas são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e doure levemente a linguiça.
Ingredientes que você precisará
Para 5 TomatesPara 5 Tomates
4 A 5 Tomates Médios, Picados Grosseiramente4 A 5 Tomates Médios, Picados Grosseiramente
Equipamento que você usará
Até 5 Tomates Médios, Picados GrosseiramenteAté 5 Tomates Médios, Picados Grosseiramente
2
Adicione cebola, aipo, pimentão verde, alho, orégano e pimenta. Cozinhe e mexa até que os vegetais estejam quase macios.
Ingredientes que você precisará
4 A 5 Abobrinhas Médias, Fatiadas4 A 5 Abobrinhas Médias, Fatiadas
Para 5 Abobrinhas Médias, FatiadasPara 5 Abobrinhas Médias, Fatiadas
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
3
Adicione a abobrinha e os tomates; cozinhe e mexa até a abobrinha ficar macia.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
4
Polvilhe com a mistura de temperos.
Ingredientes que você precisará
Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para ServirPão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose10
Pontuação De Saúde4
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista