Abobrinha e tomate frigideira Jantar

Name: Abobrinha e tomate frigideira Jantar
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral instantâneo não cozido; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Oreos Recheados Duplos molho de pimenta vermelha; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo mussarela desfiado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate médio, picado; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode pronto para servir sopa cremosa de tomate com 30% menos sódio; 1 Oreos Recheados Duplos azeite ou óleo vegetal; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha média, cortada longitudinalmente ao meio, depois cortada transversalmente em fatias

Abobrinha e tomate frigideira jantar pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 8G de gordura, e um total de 419 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $1,91 por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Uma mistura de água, cebola, queijo mussarela e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. É trazido a você por BettyCrocker.com. no geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 75%. Receitas semelhantes incluem Abobrinha e tomate frigideira Jantar, Jantar cremoso de frango, Orzo e Frigideira De Tomate seca ao sol, e Panquecas de Frigideira de batata-abobrinha com salada de tomate cereja.

Instrucao

Em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio. Cozinhe a cebola em óleo, mexendo ocasionalmente, até ficar macia. Misture a abobrinha. Cozinhe 4 a 6 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado