Abobrinha Recheada Do Oriente Médio

Name: Abobrinha Recheada Do Oriente Médio
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) hortelã seca; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 113 pimenta habenero cordeiro moído; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível purê de tomate, dividido; 907 pimenta habenero abobrinha ou abóbora amarela

Você nunca pode ter muitas receitas orientais do oriente médio, então experimente a abobrinha recheada do Oriente Médio. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 213 calorias, 11g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.49 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 33 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de arroz basmati, pimenta, hortelã e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Algumas pessoas realmente gostaram deste acompanhamento. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 95%, o que é ótimo. Tentar Barcos De Abobrinha Recheados Do Oriente Médio, Molho De Abobrinha Do Oriente Médio, e Rolinhos De Repolho Recheados Do Oriente Médio para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o cordeiro moído, o arroz basmati, 2 colheres de sopa de purê de tomate, 1/2 colher de chá de hortelã, sal e pimenta; misture bem e reserve.

Ingredientes que você precisará

Arroz Basmati

2 1/2 Xícaras De Kefalotyri Ou Kasseri Ralado

Cordeiro Moído

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Corte as pontas das abobrinhas e esvazie os centros usando um corer de maçã. Coisas com mistura de cordeiro.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Apple Corer

Junte o purê de tomate restante com 1/2 colher de chá de sal em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

2 1/2 Xícaras De Kefalotyri Ou Kasseri Ralado

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque a abobrinha recheada no molho e adicione água suficiente para cobrir a abobrinha. Leve para ferver em fogo médio-alto, depois reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Junte o alho, o suco de limão e a 1/2 colher de chá restante de hortelã. Recupere e cozinhe por mais 15 minutos. Para servir, corte a abobrinha transversalmente em rodelas e arrume em um prato de servir. Coloque o molho por cima.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias