Abobrinha Tomate Fritada

Name: Abobrinha Tomate Fritada
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas frescas de brócolis; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2% queijo cottage; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado ou 1 colher de sopa de manjericão seco; 2 cebolas verdes, picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado; 1 ( beringelas) pimenta vermelha doce, picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates secos ao sol (não embalados em óleo); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fervente; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha fatiada

A fritada de tomate de abobrinha pode ser apenas a sem glúten receita que andas à procura. Uma porção contém 180 calorias, 19g de proteína, e 5g de gordura. Para $3,02 por porção, esta receita abrange 37% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 35 minutos. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Se você tiver cebolinha, água, manjericão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você pelo gosto de casa. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 66%. Tente fritada de tomate e abobrinha, Fritada de tomate e abobrinha, e Fritada de tomate e abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os tomates em uma tigela pequena. Cubra com água fervente; deixe repousar por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Escorra e reserve.

Numa tigela grande, bata o substituto do ovo, o queijo cottage, a cebola, o manjericão, os flocos de pimenta e os tomates reservados; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Biscoitos De Trigo Integral

Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Em um 10-in. frigideira refratária, refogue a abobrinha, o brócolis e a pimenta vermelha no óleo até ficarem macios. Reduza o fogo; cubra com a mistura de ovos reservada. Tampe e cozinhe por 4-6 minutos ou até quase endurecer.

Ingredientes que você precisará

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Descubra a frigideira.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe com queijo parmesão. Grelhar 3-4 pol. do fogo por 2-3 minutos ou até que os ovos estejam completamente firmes.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Deixe repousar durante 5 minutos.

Corte em fatias.

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Biscoitos Oreo Picados

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

florzinhas frescas de brócolis 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

2% queijo cottage 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão fresco picado ou 1 colher de sopa de manjericão seco 2

cebolas verdes, picadas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

queijo parmesão ralado 1( beringelas)

pimenta vermelha doce, picada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha esmagados 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates secos ao sol (não embalados em óleo)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

água fervente 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

abobrinha fatiada

Vinho recomendado: Espumante

Frittata funciona muito bem com vinho espumante. Mesmo se você não estiver fazendo mimosas, o vinho espumante é ótimo com ovos por dois motivos. Um, se você está comendo ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, uma vez que a gema é conhecida por revestir o palato. A garrafa Luminosa Dom Perignon Vintage com uma classificação de 5 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 279 dólares por garrafa.

Dom Perignon Garrafa Luminosa Vintage

o bouquet de abertura é complexo e luminoso, uma mistura de flores brancas, citrinos e frutos de caroço. O efeito global é reforçado pela frescura da semente de anis e da hortelã triturada. Os aromas finais oferecidos pelo vinho começam a apresentar notas picantes, amadeiradas e torradas. Após um longo período de relutância, o vinho está finalmente a abrir-se. Existe um equilíbrio completo entre o nariz e o palato. Seu caráter esguio, minimalista, puro, tonificado e Atlético agora também é expresso com calor. O fruto é pronunciado e límpido. A acidez característica da safra é notavelmente bem integrada. A sua persistência é sobretudo aromática, cinzenta, fumada e altamente promissora.O vinho goza de dualidade: calor e frescura, combinações de carne e iodo, cozido e cru. As especiarias realçam e acentuam a efervescência de 2008 e densificam o vinho. Dom P7rignon gosta de experiências lúdicas: arte culinária, texturas e assuntos.