Abuelita's Ropa Vieja

A receita Ropa Viejan de Abuelita está pronta em cerca de 1 hora e é definitivamente um espetacular sem glúten e sem laticínios opção para os amantes da comida Centro-Americana. Esta receita serve 6 e custa US $3,69 por porção. Este prato principal tem 285 calorias, 35g de proteína, e 10g de gordura por porção. Se você tem molho de massa suave margherita, folhas de orégano, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Ropa Vieja, Ropa Vieja, e Ropa Vieja.

Instrucao

Tempere o peito com 2 colheres de chá de caldo Knorr beef flavor.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Aqueça o óleo em uma panela de 6 litros ou forno holandês em fogo médio-alto e peito marrom.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Retire o peito e reserve. Cozinhe os pimentões verdes na mesma panela, mexendo ocasionalmente, 4 minutos ou até ficarem macios. Junte o alho e cozinhe por 30 segundos. Misture os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione o peito. Deixe ferver em fogo alto. Reduza o fogo para baixo e cozinhe coberto, mexendo ocasionalmente, 3-1/2 horas ou até que o peito esteja macio.

Retire do fogo.

Retire o peito e deixe esfriar um pouco. Shred peito com dois garfos, em seguida, voltar a na mistura de molho; calor através.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Sirva, se desejar, com arroz cozido quente. Tempo de preparação: 15 minuto(s) Tempo de cozedura: 45 minuto(s)

Ingredientes que você precisará

Arroz Cozido