Abóbora Buttercup com maçãs

Abóbora Buttercup com maçãs
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a abóbora com maçãs. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 5g de gordura, e um total de 263 calorias. Para $1.47 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem açúcar mascavo, botão de ouro, maçã azeda e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Abóbora com maçãs (cozinhar para 2), Caçarola De Abóbora Buttercup, e Buttercup Squash Nhoque.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 400°.
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque as metades da abóbora cortadas nas laterais em uma assadeira retangular sem graxa, 11x7x1 1/2 polegadas.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
3
Misture os ingredientes restantes; colher em abóbora. Cubra e asse por 30 a 40 minutos ou até que a abóbora esteja macia.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
Equipamento que você usará
FornoForno

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde88
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista