Abóbora Dahl

Abóbora Dahl pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $3,99 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 33g de proteína, 18g de gordura, e um total de 619 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue sal marinho, gengibre, cebola marrom e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Sopa Dahl, Dahl Indiano, e Indiana Lentilha Dahl.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione metade do ghee e cozinhe a abóbora em lotes, jogando a panela com frequência até que a abóbora esteja bem colorida e começando a amolecer;Reserve.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Vermelho E Amarelo, Se Desejar

Ghee

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione outra colher de sopa do ghee e, trabalhando em lotes, cozinhe o silverbeet até murchar e ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Ghee

Retire da panela e adicione ao reservado pumpkin.In a mesma panela, aqueça o ghee restante; adicione cebola, alho e gengibre; cozinhe até começar a amolecer e perfumado.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Vermelho E Amarelo, Se Desejar

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Ghee

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione especiarias, mexendo até perfumar.

Ingredientes que você precisará

Chips De Canela Vietnamita

Adicione pimentões, lentilhas e água. Deixe ferver; reduza o fogo para ferver; cozinhe, coberto, mexendo ocasionalmente até que o dahl fique espesso e com sopa, cerca de 40 minutos.Pouco antes de dahl estar pronto, aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

1 Xícara De Alho Picado

Lentilha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione cominho, sementes de mostarda e folhas de curry; cozinhe até que as sementes de mostarda 'pop'.Retorne abóbora e espinafre, com tomate e mistura de especiarias temperadas para pan com dahl; mexa para combinar e aqueça. Tempere a gosto e misture metade do coentro, reservando o restante para enfeitar.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne