Abóbora de Verão, cenoura e ragu de ervilha verde sobre Polenta

Name: Abóbora de Verão, cenoura e ragu de ervilha verde sobre Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 28 pimenta habenero colheres de sopa (sobre queijo Asiago ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa de folha plana fresca picada, dividida; 1 dente de alho, picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas verdes sem casca (cerca de 2 libras de ervilhas verdes sem casca); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível polenta instantânea; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga ou vara margarina; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água, dividida; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 454 pimenta habenero copos em cubos abóbora amarela (sobre

Abóbora de Verão, cenoura e ragu de ervilha verde sobre Polentan é um Gluten acompanhamento. Esta receita serve 5 e custa US $1,35 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 8G de gordura, e um total de 285 calorias. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue cebola, água, polenta instantânea e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 77%, que é sólido. Tentar Abóbora, Cenoura E Pastinaga Ragoût, Coelho, cenoura, alho-poró e feijão verde Ragoût, e Robalo do Mar Negro com polenta de abóbora de Verão para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar a polenta, leve 4 xícaras de água para ferver em uma panela; misture a polenta e 1/2 colher de chá de sal. Reduza o fogo e cozinhe até engrossar (cerca de 5 minutos), mexendo sempre. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Para preparar ragu, cozinhe a cenoura em água fervente 5 minutos ou até ficar crocante; escorra. Enxágüe com água fria; escorra bem.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione a cebola e o alho; cozinhe 5 minutos ou até ficar macio. Misture a abóbora, 1/2 xícara de água, 1 colher de sopa de salsa, 1/2 colher de chá de sal e pimenta; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 8 minutos ou até que a abóbora esteja macia. Misture a cenoura, 3/4 xícara de água e ervilhas. Leve para ferver; cozinhe por 10 minutos. Misture 1 colher de sopa de salsa, manjericão, Suco de limão e manteiga.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias