Abóbora de verão saborosa

Name: Abóbora de verão saborosa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Água Quente (100°F); 1 Oreos Recheados Duplos flocos de salsa seca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 56 pimenta habenero parte desfiada-queijo mozzarella desnatado; 1 ( beringelas) cebola roxa, cortada e separada em rodelas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abóbora amarela, fatiada; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abobrinha, fatiada

A saborosa abóbora de verão pode ser exatamente a receita sem glúten, ovo-lacto-vegetariana e primordial que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína , 4g de gordura e um total de 80 calorias . Esta receita serve 6 pessoas. Por 86 centavos por porção , esta receita cobre 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Funciona bem como um acompanhamento barato para o Quatro de Julho . Se você tiver azeite, flocos de salsa, abobrinha e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Do preparo ao prato, essa receita leva aproximadamente 25 minutos . É trazido a você pelo Taste of Home. Com uma pontuação colherada de 65% , este prato é sólido. Abóbora saborosa , Ideias fáceis e saborosas para o jantar de verão e A mastigação torna o verão mais saboroso e divertido são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Em uma frigideira grande antiaderente, refogue a abóbora amarela, a abobrinha, a cebola e o alho no azeite até ficarem crocantes, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Abóbora Amarela