Abóbora desleixado Joes para 2
A receita abóbora Sloppy Joes para 2 está pronta em cerca de 30 minutos e é definitivamente um excelente vegetariano opção para os amantes da comida americana. Uma porção contém 192 calorias, 6g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $ 1,19 Por porção. Se você tem suco de tomate, pimenta traço, traço cada cravo moído e noz-moscada, e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Abóbora Desleixado Joes, Sloppy Chori-Joes (Chouriço Sloppy Joes), e Mushy Joes (Sloppy Joes Primo Sem Carne) (Segunda-Feira Sem Carne) para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira grande, cozinhe a carne e a cebola em fogo médio até que a carne não fique mais rosada; escorra.
Adicione o ketchup, o sumo de tomate, a pimenta em pó, o cravo-da-índia, a noz-moscada e a pimenta. Deixe ferver. Junte a abóbora. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 15-20 minutos para permitir que os sabores se misturem.