Abóbora e curry de lentilha vermelha

Name: Abóbora e curry de lentilha vermelha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 411 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite extravirgin; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 3 dentes de alho, picados; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre moído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 1 pequeno pimenta jalapeño, semeada e finamente picada; 6 cal cunhas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (cerca de 2 médios); 1 Cebola Amarela Média Picada (1/2 polegadas) abóbora fresca descascada em cubos (cerca de 1 3/4 libras); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas vermelhas pequenas secas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de vegetais orgânicos (como Swanson Certified Organic)

O Curry de abóbora e lentilha vermelha é um sem glúten e vegan receita com 6 porções. Uma porção contém 230 calorias, 11g de proteína, e 3G de gordura. Para $1.54 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de pimenta moída, tomate enlatado, azeite de oliva extravirgin e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É um bastante barato receita para os fãs de comida indiana. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Limpe Comer Cenoura E Gengibre Sopa De Lentilha Vermelha, Caril vermelho tailandês com legumes, e Curry De Lentilha Vermelha.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a cebola; cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Misture a abóbora e os próximos 7 ingredientes (através do jalapeo); cozinhe por 30 segundos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Vermelho E Amarelo, Se Desejar

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o caldo e os tomates; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que a abóbora esteja macia. Misture as lentilhas; cozinhe 10 minutos ou até que as lentilhas estejam macias. Junte o sal e a pimenta-do-Reino. Ensopado de concha em tigelas individuais; polvilhe com coentro.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Lentilha

Corante Alimentício Vermelho E Amarelo, Se Desejar

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Concha

Sirva com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Equipamento

Cevada Perolada Branca

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Concha

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 411pimenta habenero

tomates em cubos, não drenados 1cp. queijo parmesão ralado

azeite extravirgin 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 3

dentes de alho, picados 1Oreos Recheados Duplos

coentro moído 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 1Oreos Recheados Duplos

gengibre moído 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha moída 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

açafrão moído 1pequeno

pimenta jalapeño, semeada e finamente picada 6

cal cunhas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada (cerca de 2 médios)1Cebola Amarela Média Picada

(1/2 polegadas) abóbora fresca descascada em cubos (cerca de 1 3/4 libras)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

lentilhas vermelhas pequenas secas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de vegetais orgânicos (como Swanson Certified Organic)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.