Abóbora e sopa de maçã

A abóbora e a sopa de maçã podem ser apenas a sopa que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 334 calorias, 5g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 7 e custa US $1,5 por porção. 30 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Outono será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue a abóbora, o curry em pó suave, a água e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é super. Tentar Abóbora e sopa de maçã, Sopa de maçã e abóbora, e Sopa De Maçã De Abóbora para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça a manteiga, o azeite, a cebola e o curry em pó em uma panela grande descoberta em fogo baixo por 15 a 20 minutos, até que as cebolas estejam macias. Mexa ocasionalmente, raspando o fundo da panela.

Ingredientes que você precisará

Curry Em Pó

Azeite

Manteiga

Cebola

Equipamento que você usará

Pote

Descasque a abóbora, corte ao meio e retire as sementes.

Ingredientes que você precisará

Esmagar

Semente

Corte a abóbora em pedaços. Descasque, corte um quarto e retire o caroço das maçãs.

Ingredientes que você precisará

Maca

Esmagar

Corte em pedaços.

Adicione a abóbora, maçãs, sal, pimenta e 2 xícaras de água à panela. Deixe ferver, tampe e cozinhe em fogo baixo por 30 a 40 minutos, até que a abóbora e as maçãs estejam muito macias. Processe a sopa através de um moinho de alimentos equipado com uma lâmina grande ou bata-a grosseiramente na tigela de um processador de alimentos equipado com uma lâmina de aço.

Ingredientes que você precisará

Maca

Pimenta

Esmagar

Agua

Sal

Sopa

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Tigela

Pote

Despeje a sopa de volta na panela.

Ingredientes que você precisará

Sopa

Equipamento que você usará

Pote

Adicione a cidra de maçã ou suco e água suficiente para fazer a sopa a consistência que você gosta; deve ser ligeiramente doce e bastante grosso. Verifique o sal e a pimenta e sirva quente.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta