Abóbora Provençal

Abóbora Provençal
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente a abóbora Provençal. Uma porção contém 125 calorias, 4G de proteína, e 8g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $ 1,08 Por porção. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem óleo de canolan, sal, pimenta traço, e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 47%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Abóbora provençal e gratinado de batata, Legumes De Verão Provençais, e Abóbora Provençal para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma pequena frigideira antiaderente, refogue a cebola no óleo até ficar macia. Junte a abobrinha, a abóbora amarela, o pimentão verde, o alho, o sal e a pimenta. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 5-6 minutos ou até que os vegetais estejam quase macios. Junte os tomates; aqueça bem.
Ingredientes que você precisará
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6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
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Equipamento que você usará
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2
Polvilhe com queijo parmesão.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde5
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