Abóbora temperada com Erva-Doce
Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, primal e acompanhamento inteiro 30? Abóbora temperada com Erva-doce pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 204 calorias, 3g de proteína, e 11g de gordura um. Para 84 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Epicurious tem 39 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de cominho moído, canela em pó, bulbo de erva-doce e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Inverno será ainda mais especial com esta receita. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 99%, o que é excelente. Tentar Abóbora Temperada Com Erva-Doce, Abóbora Temperada Com Erva-Doce, e Spiced Winter Squash Bisque para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Coloque o rack no terço inferior do forno e pré-aqueça a 232°.
Equipamento que você usará![1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida]()
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida2
Combine abóbora, erva-doce e cebola em uma assadeira grande e pesada.
Ingredientes que você precisará![2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados]()
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados![Faca De Aparar]()
Faca De Aparar![3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas]()
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
Faca De Aparar
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 HorasEquipamento que você usará![Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha]()
Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha3
Adicione o óleo e misture para revestir.
Ingredientes que você precisará![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura4
Misture todas as especiarias em uma tigela pequena para misturar.
Ingredientes que você precisará![Chips De Canela Vietnamita]()
Chips De Canela Vietnamita
Chips De Canela VietnamitaEquipamento que você usará![1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)]()
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)5
Polvilhe a mistura de especiarias sobre os legumes e misture para revestir.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)]()
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)6
Polvilhe com sal e uma quantidade generosa de pimenta. Asse até que os vegetais estejam macios e dourados, virando uma vez, cerca de 45 minutos.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)]()
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)![1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja]()
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja![5 Balas De Wafer Necco, Divididas]()
5 Balas De Wafer Necco, Divididas
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
5 Balas De Wafer Necco, DivididasEquipamento
Ingredientes
680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![abóbora, descascada, cortada ao meio longitudinalmente, semeada, cortada ao meio transversalmente e depois cortada longitudinalmente em fatias de 3/4 de polegada de largura]()
abóbora, descascada, cortada ao meio longitudinalmente, semeada, cortada ao meio transversalmente e depois cortada longitudinalmente em fatias de 3/4 de polegada de largura1Oreos Recheados Duplos![1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar]()
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar1![bulbo de erva-doce, aparado, cortado longitudinalmente em cunhas de 1 polegada de largura]()
bulbo de erva-doce, aparado, cortado longitudinalmente em cunhas de 1 polegada de largura1Oreos Recheados Duplos![canela em pó]()
canela em pó1Oreos Recheados Duplos![cominho à terra]()
cominho à terra32 colheres de chá de pimenta moída grosseira![1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco]()
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco1tblsp. vinagre de vinho tinto![cebola, extremidade da raiz deixada intacta e depois cortada longitudinalmente em fatias de 1/2 de polegada de largura]()
cebola, extremidade da raiz deixada intacta e depois cortada longitudinalmente em fatias de 1/2 de polegada de largura1Pedaços de toffee de barra de Heath![acafrao]()
acafrao
abóbora, descascada, cortada ao meio longitudinalmente, semeada, cortada ao meio transversalmente e depois cortada longitudinalmente em fatias de 3/4 de polegada de largura1Oreos Recheados Duplos
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar1
bulbo de erva-doce, aparado, cortado longitudinalmente em cunhas de 1 polegada de largura1Oreos Recheados Duplos
canela em pó1Oreos Recheados Duplos
cominho à terra32 colheres de chá de pimenta moída grosseira
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco1tblsp. vinagre de vinho tinto
cebola, extremidade da raiz deixada intacta e depois cortada longitudinalmente em fatias de 1/2 de polegada de largura1Pedaços de toffee de barra de Heath
acafraoDificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde85
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