Adobo-bife de flanco alimentado com capim marinado com salada de espinafre

Name: Adobo-bife de flanco alimentado com capim marinado com salada de espinafre
Prep time: 39 min
Cook time: 39 min
Total time: 39 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath adobo tempero; 1 abacate descascado em cubos; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO folhas de espinafre do bebê, lavadas e secas; 2 orelhas shucked milho; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro fresco picado; 4 camarão e veias Coentro fresco, para enfeitar; 1 dente de alho, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível jícama descascado picado, cortado em cubos de 1/2 de polegada; 1 Sumo de limão; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de laranja fresco; 28 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queso fresco, desintegrado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas assadas engarrafadas em cubos; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO flanco alimentado com grama, saia ou bife de tira (cerca de 1/2 polegada de espessura)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o bife de flanco alimentado com capim marinado com Adobo com salada de espinafre. Para $4.53 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 27g de gordura, e um total de 445 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue bife de tira, abacate, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. É perfeito para valentin day. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 39 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bife de flanco marinado ao estilo tailandês e salada de ervas, Bife de flanco marinado com salada Lemony Arugulan e Feta do Livro de receitas ' Kitchen Garden, e Salada De Bife De Espinafre E Flanco.

Instrucao

Coloque o bife em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Misture os próximos 5 ingredientes (através do alho).

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Despeje a marinada sobre o bife e cubra os dois lados. Cubra; leve à geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Prepare a grelha média-alta ou coloque a grelha em fogo médio-alto. Cubra o milho com spray de cozinha; grelhe cerca de 5 minutos ou até ficar bem marcado por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Retire da grelha e deixe esfriar.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Corte os grãos das orelhas com uma faca afiada; Reserve.

Equipamento que você usará

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Retire o bife da marinada, tempere os dois lados com sal. Grelhe 23 minutos por lado ou até que a temperatura interna atinja 145 (Para raros médios).

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Transfira para a tábua de cortar; deixe descansar 5 minutos antes de cortar.

Equipamento que você usará

Tabua

Misture jcama com suco de limão. Coloque o espinafre em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione pimentas assadas, milho reservado, jcama, abacate e fresco queso. Misture com molho engarrafado no estilo sudoeste (ou nosso molho Poblano assado; obtenha a receita em Health.com/poblano).

Ingredientes que você precisará

Queso Fresco

1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Chouriço De Porco Mexicano

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Corte finamente o bife contra o grão. Divida a salada entre 4 pratos, organizando o bife por cima.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Polvilhe com coentro; sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Kg Tortilhas De Milho

Equipamento

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Tabua

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

2Pedaços de toffee de barra de Heath

adobo tempero 1

abacate descascado em cubos 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

folhas de espinafre do bebê, lavadas e secas 2

orelhas shucked milho 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coentro fresco picado 4camarão e veias

Coentro fresco, para enfeitar 1

dente de alho, picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

jícama descascado picado, cortado em cubos de 1/2 de polegada 1

Sumo de limão 0Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de laranja fresco 28pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

queso fresco, desintegrado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas vermelhas assadas engarrafadas em cubos 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

flanco alimentado com grama, saia ou bife de tira (cerca de 1/2 polegada de espessura)

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Você poderia tentar Anthem Estate Merlot Mt. Vinho Do Vale Do Veeder Napa. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 99 dólares por garrafa.