Alabote Assado No Mediterrâneo

O alabote assado no Mediterrâneo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 277 calorias, 24g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $4.37 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue 1/3 xícara de molho italiano kraft lite zesty, tomate ameixa, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é sólido. Tentar Alabote-Estilo Mediterrâneo, Sanduíches De Alabote Do Mediterrâneo, e Sanduíches De Alabote Do Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 177°. disponha metade das fatias de tomate no fundo da assadeira quadrada de 9 polegadas; cubra com peixe, cebola e tomate restante.

Ingredientes que você precisará

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

4 Tomates Vermelhos Médios

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

Regue com molho; polvilhe com alcaparras.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Asse 20 a 25 min. ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Coloque o arroz na Travessa. Cubra com o peixe, legumes e sucos de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Doce De Polvo Brite

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz integral cozido quente 454pimenta habenero

bifes de alabote 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

KRAFT Lite Zesty molho italiano 1

cebola, fatiada 2

tomates de ameixa, cortados em fatias de 1/4 de polegada de espessura

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.