Alabote com azeitonas recheadas com anchova, pimentão vermelho e orégano

O alabote com azeitonas recheadas com anchova, pimentão vermelho e orégano é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita faz 4 porções com 208 calorias, 26g de proteína, e 9g de gordura um. Para $2.99 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue as azeitonas recheadas jalapeno, vermute, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Esta pontuação é sólida. Tentar Azeitonas recheadas com amêndoas, anchovas e pimentas, Brie En Croute recheado com azeitonas e pimentas assadas, e Alabote De Orégano Assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Tempere os dois lados dos filés de peixe com sal e pimenta-do-Reino.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Filetes De Peixe

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alabote e cozinhe 2 minutos de cada lado, até dourar.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Em uma tigela média, misture pimentas vermelhas, azeitonas, vermute, alho e orégano.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Vermute

Oregao

Alho

Azeite

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione a mistura à panela e leve para ferver. Cozinhe 2 minutos,até que o peixe esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire do fogo, transfira para uma travessa e cubra com manjericão.

Ingredientes que você precisará

Manjericao

Equipamento

Frigideira

Tigela

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de manjericão recém-picadas 3cravo

alho, picado 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1Oreos Recheados Duplos

orégano seco 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas recheadas de anchova ou jalapeno, cortadas ao meio transversalmente 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas vermelhas assadas em cubos 4camarão e veias

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 567pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de alabote ou robalo (cerca de cada um)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vermute ou vinho branco seco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Mark West Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.

Mark West Pinot Grigio

Crocante e limpo, este vinho apresenta melada, frutas de caroço e frutas cítricas com um acabamento sutil, limpo e persistente.Experimente combinar com bons e velhos peixes e batatas fritas, saladas de verão e amêijoas cozidas no vapor à dúzia...ou dezenas.