Alcachofras Caponata: Caponata di Carciofi

Alcachofras Caponata: Caponata di Carciofi pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 4 e custos $2.98 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 13g de gordura, e um total de 322 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. Uma mistura de sal e pimenta, cenoura, azeitonas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 73%, o que é muito bom. Tentar Caponata, Caponata, e Caponata para receitas semelhantes.

Instrucao

Usando uma faca de pão, corte cuidadosamente as pontas das alcachofras, remova todas as folhas externas duras e, usando uma faca de corte, descasque a base.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Equipamento que você usará

Faca Pão

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Corte cada alcachofra em quartos e remova o estrangulamento, bem como quaisquer pontas espinhosas que possam ter se formado nas folhas internas.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Coloque em água com suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Dreno.

Corte cada um desses quartos ao meio, para fazer cunhas.

Em uma panela média, aqueça 4 colheres de sopa de azeite extra-virgem, adicione cebola, cenoura, azeitonas, alcaparras, chiles e alcachofras drenadas. Tempere com sal e pimenta. Jogue para caramelizar.

Ingredientes que você precisará

Yukon