Alcachofras Caponata: Caponata di Carciofi

Alcachofras Caponata: Caponata di Carciofi pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 4 e custos $2.98 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 13g de gordura, e um total de 322 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. Uma mistura de sal e pimenta, cenoura, azeitonas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 73%, o que é muito bom. Tentar Caponata, Caponata, e Caponata para receitas semelhantes.

Instrucao

Usando uma faca de pão, corte cuidadosamente as pontas das alcachofras, remova todas as folhas externas duras e, usando uma faca de corte, descasque a base.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Equipamento que você usará

Faca Pão

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Corte cada alcachofra em quartos e remova o estrangulamento, bem como quaisquer pontas espinhosas que possam ter se formado nas folhas internas.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Coloque em água com suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Para Lubrificação De Inserção

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Dreno.

Corte cada um desses quartos ao meio, para fazer cunhas.

Em uma panela média, aqueça 4 colheres de sopa de azeite extra-virgem, adicione cebola, cenoura, azeitonas, alcaparras, chiles e alcachofras drenadas. Tempere com sal e pimenta. Jogue para caramelizar.

Ingredientes que você precisará

Um Punhado Generoso De Salsa De Folhas Planas, Cortada Em Fatias Finas