Alho assado e peixe com crosta de nozes

Alho assado e peixe com crosta de nozes
Alho assado e peixe com crosta de nozes é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita com 52 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 1g de gordura, e um total de 15 calorias. Para 19 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue coentro, alho, molho de vinagrete de alho assado balsâmico leve e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 52 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 34%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Bacalhau Com Crosta De Alho, Filetes de peixe com crosta de gergelim com molho de alho e gengibre, e Azeite Tapenade frango com crosta e Quinoa com alho assado, pimentão vermelho assado e manjericão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Despeje o molho sobre o peixe em um prato raso; vire para revestir os dois lados de cada filé com molho. Leve à geladeira 30 min. marinar. Enquanto isso, combine nozes, coentro, alho e óleo.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
Alho Goya®Alho Goya®
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente
Afinar-Afinar-
2
Aqueça o forno a 191°.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
3
Retire o peixe da marinada; descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
4
Coloque o peixe na assadeira pulverizada com spray de cozinha. Cubra com a mistura de nozes; pressione levemente no peixe para prender.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
5
Asse 10 a 12 min. ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
DificuldadeEspecialista
Pronto Em52 m.
Dose52
Pontuação De Saúde4
Revista