Almoço De Saco: Tortilla Espanhola

Name: Almoço De Saco: Tortilla Espanhola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Espanholas, Europeias
Ingredients: 7 grande (parcialmente &); 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 1 ( beringelas) alho-poró, peças verdes brancas e mais pálidas apenas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente batatas (cerca de 10-12 onças no total), ouro Yukon ou outra variedade para todos os fins; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 4 um pouco de abobrinha picada Gotas de molho Tabasco; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o almoço de saco: Tortillan Espanhol. Para 80 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 278 calorias, 13g de proteína, e 17g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Se você tem batatas, cebola, alho-poró e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Essa pontuação é sólida. Tentar Almoço de Saco: Um B-L-T para o inverno, Almoço De Saco: Tabbouleh De Coentro Picante, e Almoço de saco: salada de abobrinha e frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 177°. limpe bem o alho-poró e corte-o longitudinalmente em tiras estreitas, depois corte novamente transversalmente em pedaços de 1/4 de polegada. Você deve acabar com cerca de 1 xícara no total.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Descasque as batatas e corte transversalmente em fatias finas, com não mais de 1/8 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Coloque uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio com a manteiga e 1 colher de sopa de azeite. Quando o óleo estiver escaldante, adicione as fatias de batata à panela e espalhe-as, virando e virando para revestir uniformemente com óleo. Tempere com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta e cozinhe por cerca de 7 minutos, virando ocasionalmente. As fatias devem ser mal macias e ainda intactas; se ainda estiverem firmes, cubra a panela e cozinhe mais 2-3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Pão De Nozes E Passas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto isso, quebre os ovos em uma tigela grande, tempere com 1/4 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta e gotas de Tabasco a gosto.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Bata até ficar bem misturado.

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Quando as batatas estiverem macias, espalhe o alho-poró, a cebola e o alho sobre as fatias e misture. Cozinhe 2-3 minutos, mexendo e jogando, para suavizar todos os vegetais.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Despeje os ovos batidos de uma vez por toda a mistura de batata. Deixe repousar na panela por cerca de um minuto, depois mexa os ovos e os vegetais delicadamente. Continue a cozinhar em fogo moderado até que os ovos tenham começado a solidificar, cerca de 3 minutos. Abaixe o fogo se os ovos parecem estar cozinhando rapidamente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque a frigideira no forno e asse por 6-8 minutos. Os ovos serão totalmente ajustados, ligeiramente inchados e encolhidos dos lados da frigideira.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Remova para o fogão-lembre-se, a alça está quente!- e coloque em fogo médio por um minuto ou dois para dourar o fundo. Enquanto cozinha, regue uma colher ou mais de azeite ao redor da borda externa da omelete e gire a panela suavemente para soltá-la.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Tomate Fatiado, Opcional

Deslize a omelete cozida para fora no prato de servir para apresentar o lado superior com os legumes visíveis, ou inverta no prato para mostrar o fundo dourado.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Regue com azeite extra-virgem para servir, se quiser.

Ingredientes que você precisará

Yukon