Almôndegas de peru com molho de tomate rápido e picante e espaguete de trigo integral

Name: Almôndegas de peru com molho de tomate rápido e picante e espaguete de trigo integral
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. carne de peru moída; 1 Oreos Recheados Duplos chipotle enlatado finamente picado em adobo e molho, ou mais a gosto; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de manjericão frescas rasgadas; 6 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 1 butte derretido pão integral fresco, crostas removidas, pulsadas em migalhas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura ralada finamente; 1 ovo, levemente batido; 794 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomate assado em fogo esmagado, Líquido incluído; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada folhas de salsa fresca picada, mais mais para enfeitar; 1 ramo alecrim fresco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath folhas frescas picadas de tomilho; 2 dentes grandes alho, picado; 4 cravo alho, picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 1 ( beringelas) cebola picada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath folhas de orégano finamente picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parmesão ralado, mais mais para servir; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 6 camarão e veias Sal; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. espaguete de trigo integral

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Almôndegas de peru com molho de tomate rápido e picante e espaguete de trigo integral. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 12g de gordura, e um total de 501 calorias. Esta receita serve 6. Para $2.59 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 11 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue alecrim, folhas de salsa, parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é incrível. Tentar Espaguete com almôndegas de peru em molho de tomate picante, Almôndegas de salsicha rápidas com molho de tomate e manjericão, espaguete e ervilhas cruas doces, e Almôndegas de peru com abóbora espaguete em molho de tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Encha uma panela grande com água e deixe ferver para macarrão.;

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Em uma panela de 4 quartos aqueça o óleo em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Refogue a cebola até ficar translúcida, cerca de 3 minutos, adicione o alho e cozinhe por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione a pasta de tomate, tomate, chipotles, orégano, alecrim e sal. Leve todos os ingredientes para ferver, reduza o fogo e cozinhe por aproximadamente 15 minutos, até que o líquido tenha evaporado ligeiramente. Tempere com sal e pimenta, a gosto. Enquanto o molho estiver cozinhando, faça almôndegas.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Pré-aqueça o frango. Pulverize uma assadeira com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Combine o peru com todos os outros ingredientes em uma tigela grande. Forme em 2 bolas de 1/2 de polegada e coloque em uma assadeira. Grelhe por 10 minutos,ou até dourar e quase totalmente cozido.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Enquanto isso, retire o raminho de alecrim do molho e adicione manjericão fresco.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Adicione as almôndegas ao molho, tampe e cozinhe por mais 10 minutos, ou até que o molho tenha engrossado um pouco e as almôndegas tenham absorvido parte do molho. Enquanto as almôndegas estão cozinhando, cozinhe o espaguete de trigo integral de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Espaguete De Trigo Integral

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Escorra o macarrão e devolva-o à panela.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione o molho e as almôndegas, misture e aqueça em fogo médio. Divida uniformemente entre 4 tigelas de macarrão e decore com salsa e 1 colher de sopa de parmesão ralado.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pão De Sanduíche, Torrado E Esfarelado

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura