Anéis De Cebola "Fritos" Crocantes

Anéis de cebola "fritos" crocantes podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Para 60 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 10g de gordura, e um total de 215 calorias. Esta receita serve 3. Vá até a loja e pegue leitelho, cebola, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 26 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação não é tão super. Receitas semelhantes incluem Anéis De Cebola Fritos Crocantes, Anéis De Cebola Doces Fritos Crocantes, e Anéis De Cebola Crocantes.

Instrucao

Corte a cebola em fatias de 1/4 de polegada de espessura e separe em rodelas. Selecione os maiores 12 anéis, reservando as fatias de cebola restantes para outro uso.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Misture o leitelho e a clara de ovo em uma tigela pequena até misturar.

Ingredientes que você precisará

Soro

Ovo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Anéis de cebola Draga na farinha; mergulhe na mistura de leitelho, revestindo bem. Dragar novamente na farinha e coloque em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Soro

Farinha Para Todos Os Fins

Cebola

Mergulho

Equipamento que você usará

Assadeira

Aqueça 2 colheres de chá. óleo em uma frigideira de 10 polegadas em fogo médio-alto. Incline a panela para cobrir o fundo da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 4 anéis de cebola à frigideira e cozinhe 1 minuto de cada lado ou até dourar. Limpe a frigideira. Repita o procedimento duas vezes com os anéis de cebola restantes e óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque os anéis de cebola frita em uma assadeira forrada com papel alumínio revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Cebola

Equipamento que você usará

Aluminio

Assadeira

Asse em forno a 400 por 3 minutos. Vire os anéis de cebola e asse por mais 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento que você usará

Forno

Retire do forno e polvilhe com sal.

Ingredientes que você precisará

Sal

Equipamento que você usará

Forno

Sirva imediatamente.

Anéis de cebola "fritos" com cerveja: Prepare a receita conforme indicado na etapa reduza o leitelho para 1/4 de xícara e bata com 1/4 de xícara de cerveja leve e 1 clara de ovo. Prossiga com as etapas 3, 4 e 5 conforme as instruções.

Ingredientes que você precisará

Soro

Cerveja

Ovo

Cebola

Equipamento que você usará

Levar

Por porção (4 anéis de cebola): calorias 118 (0% de gordura); gordura 8g (sat 8g, mono 1g, poli 7g); proteína 3g; Carb 5g; fibra 1g; Chol 0mg; Ferro 6mg; sódio 340mg; Calc 19mg.

Ingredientes que você precisará

Cebola