Arroz frito Kimchi com Lula salteada e um ovo escalfado

Arroz frito Kimchi com Lula salteada e um ovo escalfado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $3.08 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 439 calorias, 27g de proteína, e 18g de gordura por porção. Vá até a loja e pegue óleo de canolan, corpos de Lula, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Arroz frito Kimchi coreano com Lula e atum, Misture kimchi frito e arroz (Kimchi Bokkeumbap), e Lula refogada com berinjela frita para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa de óleo de canola em uma frigideira antiaderente grande em fogo alto. Ao brilhar, adicione os pedaços de Lula e use uma colher de pau para espalhar em uma camada. Cozinhe até dourar na parte inferior, 15 a 30 segundos. Mexa e doure do outro lado, mais 15 a 30 segundos, desligue o fogo e transfira a lula para uma tigela e reserve.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Pão De Nozes E Passas

2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça a colher de sopa restante de óleo na frigideira em média. Cozinhe kimchi por um minuto e adicione suco de kimchi, água, gochujang (opcional), arroz e fatias de cebolinha branca. Mexa a mistura ocasionalmente e cozinhe até que todo o líquido tenha evaporado, cerca de 7 minutos. Quando terminar, desligue o fogo, retorne os pedaços de Lula e adicione as fatias de óleo de gergelim e cebolinha verde. Mexa bem e depois divida o arroz frito kimchi entre quatro tigelas grandes.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Gochujang

Gengibre Inteiro Amassado

Kimchi

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Enquanto isso, caçar os ovos de acordo com o método infalível de Kenji. Coloque uma panela média de água em fogo médio até atingir 82°, aproximadamente no ponto em que a água começa a tremer, mas não está fervendo. Ajuste o calor para baixo ou médio-baixo para manter a temperatura. Quebre cada ovo em uma tigela separada. Um de cada vez, transfira um ovo para uma peneira de malha fina, gire-o suavemente até que o excesso de branco seja removido e, em seguida, abaixe suavemente o ovo na panela e enrole-o na água usando o filtro. Depois que todos os ovos forem adicionados, use uma escumadeira grande para movê-los cuidadosamente até formar uma boa forma de ovo. Após as claras, cerca de 3 1/2 a 4 minutos, retire os ovos com a peneira e transfira cada um para uma tigela de arroz frito.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Ervilhas Goya®

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Cubra cada tigela com um quarto das sementes de gergelim e nori fatiado.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Nori

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Sirva imediatamente.

Equipamento

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de canola, dividido 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco cozido, à temperatura ambiente 4

(parcialmente &)1cp. queijo parmesão ralado

gochujang (opcional)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

kimchi juice 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

kimchi, picado 1folha

nori, em fatias finas 2

cebolinhas, extremidades aparadas, partes brancas e verdes em fatias finas e reservadas separadamente 1cp. queijo parmesão ralado

Pitada de sementes de gergelim branco 1cp. queijo parmesão ralado

sementes de sésamo torradas 454pimenta habenero

corpos de Lula, limpos, cortados em pedaços pequenos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Kimchi funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Quintan Essentia Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 35 dólares por garrafa.