Arroz Frito Mediterrâneo

Arroz Frito Mediterrâneo
O arroz frito Mediterrâneo pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.74 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 262 calorias, 8g de proteína, e 15g de gordura. Uma mistura de arroz, queijo feta, corações de alcachofra marinados e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato chinês. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 79%. Receitas semelhantes são veg arroz frito | como fazer arroz frito vegetal / rice s, Arroz frito-estilo repolho roxo e trigo Bulgur {com ovo frito}, e Salsicha chinesa arroz frito com chalotas fritas crocantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa o alho no óleo quente até ficar perfumado e começar a dourar, cerca de 2 minutos. Junte o arroz; cozinhe até que o arroz esteja quente e os grãos estejam separados, mexendo sempre, mais 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
AlhoAlho
GraoGrao
ArrozArroz
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o espinafre e cozinhe até aquecer, mais 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
3
Misture os corações de alcachofra e os pimentões vermelhos assados na mistura de arroz e cozinhe por 2 minutos; misture o queijo feta, retire do fogo e sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
Pimentas Vermelhas AssadasPimentas Vermelhas Assadas
Corações De AlcachofraCorações De Alcachofra
Queijo FetaQueijo Feta
ArrozArroz

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde44
Revista