Arroz integral frito com brócolis e Tofu

Arroz integral frito com brócolis e Tofu é um sem glúten e vegan receita com 4 porções. Para 76 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 292 calorias, 10g de proteína, e 10g de gordura. Se você tem tofu, arroz integral, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Funciona bem como acompanhamento. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 28 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, que é sólido. Tentar Tigela De Arroz Integral Com Molho De Soja Tofu Marinado E Um Ovo Frito, Brócolis frito com arroz integral {carne opcional}, e Arroz Integral & Tofu Maki para receitas semelhantes.