Atum Chipotle Lime

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Chipotle Lime Tunan. Esta receita serve 17. Uma porção contém 105 calorias, 12g de proteína, e 6g de gordura. Para $1.88 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 6 foodies e cozinheiros. Uma mistura de bifes de atum, azeite, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Salada de camarão grelhado com limão Chipotle no molho de limão com coentro, Mergulho Da Camada Do Atum 7 De Chipotle, e Atum Com Esmalte Chipotle De Damasco.
Instrucao
Misture, óleo, água, suco de limão e coentro em uma tigela pequena.
Coloque o atum em um grande saco plástico ou prato de vidro.
Adicione a marinada; vire para revestir bem.Leve à geladeira por 15 minutos ou mais para dar um sabor extra. Descarte qualquer marinada restante.Grelhe em fogo médio 5 a 6 minutos por lado ou até o cozimento desejado.