Atum Com Crosta De Gergelim Com Molho Japonês

Atum com crosta de gergelim com molho japonês pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $6,77 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 42g de proteína, 27g de gordura, e um total de 484 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. Uma mistura de bifes de atum, azeite, pasta miso e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. Esta receita é típica da culinária japonesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Atum assado com gergelim com molho de cenoura e gengibre, Atum assado com gergelim com molho de cenoura e gengibre, e Atum com crosta de gergelim com molho de cenoura e gengibre.

Ingredientes

Dose:

bifes de atum 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

6 pães de gergelim, divididos 18pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

colar miso 4camarão e veias

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de gergelim japonês 4camarão e veias

semente de gergelim (não listei a quantidade, pois varia para o tamanho dos bifes, mas o suficiente para cobrir um lado do atum)2Pedaços de toffee de barra de Heath

molho de soja japonês 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

wasabi

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Maddalena Merlot com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.