Atum Nigiri

Name: Atum Nigiri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero filé de atum ahi; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de Sushi cozido; 8 x 1/2 polegadas) tiras nori (algas marinhas); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 Oreos Recheados Duplos wasabi preparado

Atum Nigiri é um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian receita com 8 porções. Para $1.2 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 84 calorias, 8G de proteína, e 1g de gordura. Se você tem sal, wasabi, arroz de sushi e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Salmão E Atum Nigiri, Bacon Nigiri, e Nigiri Sushi com abacate, pepino e folhas de Shiso.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente média em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe o atum com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Tangerinas, Cada

Adicione o atum à panela; cozinhe 1 minuto de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Corte o atum em 8 tiras e deixe esfriar.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Molde 1/4 xícara de arroz em um retângulo do tamanho de 1 Tira de atum.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Tangerinas, Cada

Coloque 1 Tira de atum nas articulações médias dos dedos, com a palma da mão para cima.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Espalhe 1/8 colher de chá de wasabi sobre a tira de atum; cubra com arroz em forma. Feche a mão e pressione suavemente o arroz e o atum juntos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Arbol

Wasabi

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Tangerinas, Cada

Enrole 1 tira nori ao redor do centro de nigiri, terminando debaixo do arroz. Repita com os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

Nori

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

227pimenta habenero

filé de atum ahi 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz de Sushi cozido 8

x 1/2 polegadas) tiras nori (algas marinhas)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1Oreos Recheados Duplos

wasabi preparado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Wild & Wilder o Merlot Exibicionista com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.