Atum Provençale

O atum Provençale é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 2 porções. Uma porção contém 237 calorias, 3g de proteína, e 18g de gordura. Para $2.3 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de folhas de louro, tomate cereja, azeite extra-virgem e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 32 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 12 minutos. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Atum E Tomates Provençale, Daube a la Provencale, e Berinjela Provençale.

Ingredientes

Dose:

Massa de pão de milho (veja abaixo)10

colher de chá de alecrim seco 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1 C. açúcar branco 4

folhas de louro frescas 42 colheres de sopa de manteiga derretida

atum fresco cortado em pedaços de 5cm de origem sustentável capturado 1

limão fatiado 1

cebola vermelha cortada em fatias 501 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 1251 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate passata 12 colheres de chá de alho em pó

Um generoso vinho branco seco

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Wild & Wilder, o Merlot Exibicionista. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.