Aveia De Coco Saudável

Name: Aveia De Coco Saudável
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cranberries secas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xarope de bordo puro; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia em flocos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 828 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de soja simples ou baunilha; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco em flocos adoçado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes picadas

Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegana? Aveia de coco saudável pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 10g de gordura, e um total de 306 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.08 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue leite de soja de baunilha, xarope de bordo, passas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 76%, o que é bom. Tentar Os Muffins de aveia e passas de Jeanne-esses muffins são embalados com passas, aveia e nozes, saborosos e saudáveis, Chocolate escuro framboesa coco biscoitos de aveia (feito com óleo de coco!), e Bolo de coco saudável com cobertura de coco para receitas semelhantes.

Instrucao

Despeje o leite e o sal em uma panela e leve para ferver. Junte a aveia, xarope de bordo, passas e cranberries. Volte a ferver e reduza o fogo para médio. Cozinhe por 5 minutos. Junte as nozes e o coco e deixe repousar até atingir a espessura desejada. Coloque em tigelas e cubra com iogurte e mel, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Arando