Aveia temperada com tâmaras
A receita de Aveia com Tâmaras Temperadas pode ser feita em cerca de 10 minutos . Esta receita rende 2 porções com 551 calorias , 15g de proteína e 15g de gordura cada. Por US$ 1,31 por porção , esta receita cobre 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Se você tiver aveia, coco, tâmaras e alguns outros ingredientes de cozimento rápido em mãos, poderá prepará-los. É trazido a você pelo Taste of Home. Funciona bem como um café da manhã acessível. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten e ovo-lacto-vegetariana . No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 71% . Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Smoothie de banana com tâmaras com especiarias , Pato com especiarias e tagine de tâmaras e Nozes com especiarias e Baklava de tâmaras .
Instrucao
Em uma panela, leve o suco de maçã para ferver. Junte a aveia; cozinhe por 1 minuto.
Retire do fogo; misture as tâmaras, a canela e a noz-moscada. Cubra e deixe descansar por 5 minutos.
Sirva com leite e polvilhe com coco se desejar.