Bacalhau Oriental e legumes

Name: Bacalhau Oriental e legumes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Nozes do tipo que você quiser (picadas) milho do bebê, halved longitudinalmente; 85 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cogumelo shiitake, reduzido pela metade; 2 (pode ser ou desnatado) molho de soja escuro; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) vinho de arroz; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) mel claro; 1 dente de alho, em fatias finas; 1 pimenta vermelha, em fatias finas; 1 fingerlength pedaço fresco raiz de gengibre, cortado em palitos de fósforo; 2 chefe pak choi, reduzido pela metade; 2 x 140g (2 x 5oz) sem pele, filetes de bacalhau desossados

Bacalhau Oriental & legumes é um sem glúten, sem laticínios e lacto ovo vegetariano receita com 2 porções. Uma porção contém 218 calorias, 16g de proteína, e 3G de gordura. Para $4.77 por porção, receita capas 44% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 11 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Funciona bem como um prato principal muito caro. Vá até a loja e pegue molho de soja, dente de alho, g e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 97%, o que é incrível. Receitas semelhantes incluem Legumes Orientais Com Macarrão, Bacalhau assado com legumes, e Bacalhau cozido no vapor com legumes crocantes.

Instrucao

Forre a base e os lados de um vaporizador com uma grande folha de papel manteiga.

Ingredientes que você precisará

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Equipamento que você usará

(como Chocodrops)

Adicione o milho e os cogumelos em uma camada uniforme e, em seguida, sente o bacalhau por cima.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®

Meio Tamanho 41 Pré-cozido E Camarão

Misture a soja, o vinho de arroz e o mel com o alho, a pimenta e o gengibre, depois coloque a metade sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

Vinho De Arroz

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Coloque o pak choy sobre o bacalhau e regue com a mistura de soja restante.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Meio Tamanho 41 Pré-cozido E Camarão

Adicione água à base do vaporizador, cubra bem e cozinhe por 10-15 minutos ou até que o bacalhau se desfaça facilmente.

Ingredientes que você precisará

1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Meio Tamanho 41 Pré-cozido E Camarão

Sirva o bacalhau e o veg com os sumos e o arroz.

Ingredientes que você precisará

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Meio Tamanho 41 Pré-cozido E Camarão

Equipamento

(como Chocodrops)

Ingredientes

Dose:

85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

milho do bebê, halved longitudinalmente 85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cogumelo shiitake, reduzido pela metade 2(pode ser ou desnatado)

molho de soja escuro 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

vinho de arroz 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

mel claro 1

dente de alho, em fatias finas 1

pimenta vermelha, em fatias finas 1

fingerlength pedaço fresco raiz de gengibre, cortado em palitos de fósforo 2chefe

pak choi, reduzido pela metade 2

x 140g (2 x 5oz) sem pele, filetes de bacalhau desossados

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Bacalhau no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.