Bamieh (ensopado de quiabo do Oriente Médio)

Name: Bamieh (ensopado de quiabo do Oriente Médio)
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 2 2 colheres de chá de canela; 2 kg tomates em cubos enlatados, drenados; 2 (inverno) 2 a 3 colheres de sopa de salsa picada; 3 (inverno) canela em pó; 2 (pode ser ou desnatado) coentro moído; 2 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal e pimenta preta moída a gosto; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) carne ensopada de cordeiro em cubos; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) quiabo fatiado congelado; 2 grande cebolas picadas; 2 (inverno) Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 2 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas água fervente

Se você quiser adicionar mais receitas do Oriente Médio à sua caixa de receitas, Bamieh (ensopado de quiabo do Oriente Médio) pode ser uma receita que você deve experimentar. Uma porção contém 297 calorias, 28g de proteína e 10g de gordura. Esta receita serve 8 pessoas e custa US$ 2,46 por porção. Pode ser apreciado em qualquer altura, mas é especialmente bom no Outono. Se você tiver sal e pimenta moída, ensopado de cordeiro, óleo vegetal e alguns outros ingredientes em mãos, você pode prepará-lo. 9 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Funciona bem como prato principal com preços razoáveis. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 20 minutos. É oferecido a você pelo Allrecipes. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios e com 30 alimentos integrais. Com pontuação colherada de 94%, esse prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Quiabo do Oriente Médio - Bamya, Quiabo Frito Picante (Estilo do Oriente Médio) e Ensopado de Kafta (ensopado de almôndega do Oriente Médio).

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio. Junte a cebola, o sal e a pimenta-do-reino; cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique levemente dourada, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Adicione o cordeiro, a canela, o cominho, o coentro e a pasta de alho. Cozinhe em fogo médio até o cordeiro começar a dourar, 10 a 15 minutos, mexendo ocasionalmente. Junte os tomates e a pasta de tomate; cozinhe e mexa por mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Salsa Picada

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Pode Refrigerante Diet

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

¼ Colher De Chá De Orégano

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Dissolva os cubos de caldo de carne em 4 xícaras de água fervente.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Lentilhas Secas

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Despeje o caldo na panela com o cordeiro e junte o quiabo. Se necessário, adicione água até cobrir o quiabo. Cubra e cozinhe por 30 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Quiabo

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Retire a tampa e cozinhe por mais 45 minutos a 1 hora até que o cordeiro esteja bem macio e o guisado atinja a espessura desejada.

Ingredientes que você precisará

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Guisado

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Ingredientes

Dose:

2 colheres de chá de canela 2kg

tomates em cubos enlatados, drenados 2(inverno)

2 a 3 colheres de sopa de salsa picada 3(inverno)

canela em pó 2(pode ser ou desnatado)

coentro moído 2(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 8Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal e pimenta preta moída a gosto 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

carne ensopada de cordeiro em cubos 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

quiabo fatiado congelado 2grande

cebolas picadas 2(inverno)

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 2(inverno)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas 9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

água fervente

Vinho recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Ensopado no cardápio? Experimente combinar com Cabernet Sauvignon, Chablis e Malbec. Vinhos tintos encorpados como malbec e cabernet sauvignon são o acompanhamento perfeito para ensopado de carne. A caldeirada de peixe provavelmente pede um vinho branco, como o chablis. Você poderia tentar Karthauserhof Riesling QbA Ruwer. Os revisores gostam bastante, com uma classificação de 4,1 em 5 estrelas e um preço de cerca de 24 dólares por garrafa.