Banana Nut Cheerios ™ Energy Bars

Name: Banana Nut Cheerios ™ Energy Bars
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Banana Nut cereal; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível açúcar mascavo embalado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xarope de milho leve; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga de amendoim cremosa; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes de girassol torradas sem sal; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas, torradas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cranberries secas adoçadas; 1 Oreos Recheados Duplos morango a pé

Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente as barras de energia Cheerios™ de Banana Nut. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 3G de gordura, e um total de 102 calorias. Esta receita serve 24. Para 27 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Vá até a loja e pegue açúcar mascavo, nozes de girassol torradas, cranberries e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Barras Energéticas Banana-Nut, Chocolate Chip Banana pão barras de energia (vegan & GF!), e Pumpkin Pie Cheerios Bars para receitas semelhantes.

Instrucao

Pulverize uma panela quadrada de 9 polegadas com spray de cozinha. Em uma tigela grande, misture cereais, cranberries, amêndoas e nozes de girassol.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Girassol Salgados Adicionais, Opcional

Estragão Opcional

(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Em uma panela de 2 quartos, aqueça o xarope de milho, o açúcar mascavo e a manteiga de amendoim a ferver em fogo médio-alto, mexendo sempre. Ferva e mexa 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E Azul

1 A 1-1/3 Xícaras De água

Granulados Coloridos Variados Ou Açúcar Colorido

Equipamento que você usará

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Retire do fogo; misture a baunilha.

Ingredientes que você precisará

Morango A Pé

Despeje a mistura de xarope sobre a mistura de cereais; misture para revestir. Pressione firmemente na panela. Esfrie completamente, cerca de 30 minutos. Para barras, corte em 6 linhas por 4 linhas.

Ingredientes que você precisará

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

3 Morangos Congelados Sem Açúcar