Banana ou Chia Nog

Name: Banana ou Chia Nog
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de amêndoa (ou outro leite não lácteo); 1 banana congelada, picada ou 1 colher de sopa de sementes de chia; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sorvete de baunilha e nozes adicionais; 2 datas medjool, poços removidos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada ralada na hora, embalada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) extrato de rum; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) (recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)

Bananan ou Chia Nog pode ser apenas o Crioulo receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira tem 110 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para $1.29 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 2. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 6 minutos. Vá até a loja e pegue leite de amêndoa, colher de sopa de sementes de chia, tâmaras medjool e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 24%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Como fazer Pudim de Chia - e um pudim de Chia De Banana De Morango Parfait, Pudim Chia Banana, e Banana chia bites para receitas semelhantes.

Instrucao

Despeje em dois copos e divirta-se, polvilhado com um pouco de noz-moscada extra. Para chia nog, coloque todos os ingredientes, exceto bananas ou sementes de chia no liquidificador e misture até ficar homogêneo. Verifique a doçura e adicione um pouco do seu adoçante favorito, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Chia

Adocante

(caixa De Bloco)

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Despeje em uma jarra de vidro e junte as sementes de chia. Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, agitando o frasco de vez em quando para garantir que as sementes não se aglomerem. Agite bem antes de derramar em dois copos.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Chia

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Açúcar Vermelho Grosso

Decore com uma pitada de noz-moscada, se desejar.

Ingredientes que você precisará

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)