Precisa de um sobremesa vegetariana? Date Bars II pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 20 porções com 166 calorias, 2g de proteína, e 8G de gordura um. Para 28 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue canela em pó, raspas de laranja, cravo moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 15%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Barras De Data, Barras De Aveia Data, e Barras Da Porca Da Data.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte uma panela quadrada de 9x9 polegadas. Em uma panela pequena, misture as datas, 1/4 xícara de açúcar mascavo, raspas de laranja, cravo, 1/2 colher de chá de canela, pimenta da Jamaica, suco de limão e água. Cozinhe em fogo médio-alto, mexendo sempre, até que as datas estejam macias e a mistura se torne uma pasta grossa, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Açúcar Mascavo
Limao
Raspas De Laranja
Pimenta
Canela
Cravo
Horario
Agua
Equipamento que você usará
Panela
Forno
Frigideira
2
Retire do fogo e reserve para esfriar.
3
Para fazer a crosta e a cobertura, misture a aveia, 1/2 xícara de açúcar mascavo, farinha, fermento em pó, bicarbonato de sódio, 1/2 colher de chá de canela e sal em uma tigela média.
Ingredientes que você precisará
Bicarbonato
Açúcar Mascavo
Canela
Crosta
Farinha Para Todos Os Fins
Aveia
Sal
Equipamento que você usará
Tigela
4
Corte na manteiga usando um cortador de pastelaria ou os dedos.
Ingredientes que você precisará
Manteiga
Equipamento que você usará
Cortador Pastelaria
5
A mistura deve ser grossa e quebradiça. Misture 2 colheres de sopa de água até distribuir uniformemente. Pressione cerca de 2/3 da mistura no fundo da panela preparada.
Ingredientes que você precisará
Agua
Equipamento que você usará
Frigideira
6
Espalhe a mistura de datas uniformemente sobre a crosta até as bordas.
Ingredientes que você precisará
Crosta
Horario
7
Polvilhe a mistura restante da crosta sobre a camada de data. Pressione levemente para baixo.
Ingredientes que você precisará
Crosta
Horario
8
Asse por 20 a 25 minutos no forno pré-aquecido, até que o topo esteja levemente torrado. Esfrie completamente antes de cortar em barras.