Barras Energéticas Granola
As barras energéticas Granolan podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 24. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 19g de gordura, e um total de 328 calorias. Para 58 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 104 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue cozinhar aveia, sal, passas e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 60%. Receitas semelhantes incluem Fruity Granolan Energy Bars, No-Bake Granolan Energy Bites, e Barras de Energia De Pistache De Cereja De Chocolate Duplo de cinco ingredientes {copycat Lara Bars}.
Instrucao
Pré-aqueça um forno a 350 graus F (175 graus C). Forre uma panela de 9x13 polegadas com papel alumínio.
Misture a aveia, passas, sementes de girassol, gérmen de trigo, farelo de aveia, sementes de linho, canela e sal na tigela de um misturador.
Misture a manteiga de amendoim, o mel e a manteiga derretida. Pressione a mistura uniformemente na panela preparada.
Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos.
Espalhe as gotas de chocolate derretidas por cima; leve à geladeira até ficar duro, cerca de 30 minutos.