Barras Energéticas Granola

Barras Energéticas Granola
As barras energéticas Granolan podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 24. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 19g de gordura, e um total de 328 calorias. Para 58 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 104 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue cozinhar aveia, sal, passas e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 60%. Receitas semelhantes incluem Fruity Granolan Energy Bars, No-Bake Granolan Energy Bites, e Barras de Energia De Pistache De Cereja De Chocolate Duplo de cinco ingredientes {copycat Lara Bars}.

Instrucao

1
Pré-aqueça um forno a 350 graus F (175 graus C). Forre uma panela de 9x13 polegadas com papel alumínio.
Equipamento que você usará
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Misture a aveia, passas, sementes de girassol, gérmen de trigo, farelo de aveia, sementes de linho, canela e sal na tigela de um misturador.
Ingredientes que você precisará
GirassolGirassol
LinhacaLinhaca
Gérmen De TrigoGérmen De Trigo
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
Farelo De AveiaFarelo De Aveia
AveiaAveia
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Misture a manteiga de amendoim, o mel e a manteiga derretida. Pressione a mistura uniformemente na panela preparada.
Ingredientes que você precisará
Corante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E AzulCorante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E Azul
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
5
Espalhe as gotas de chocolate derretidas por cima; leve à geladeira até ficar duro, cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Biscoitos Macios De ChocolateBiscoitos Macios De Chocolate
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
6
Corte em barras.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h
Dose24
Pontuação De Saúde8
Revista