Basil Summer Squash
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? A abóbora de manjericão pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 8G de gordura, e um total de 109 calorias. Para 55 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É perfeito para O Quarto De Julho. Se você tem manteiga, dente de alho, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 16%, o que é bastante ruim. Tentar Sopa De Abóbora De Verão Com Manjericão Pistou, Sopa de abóbora de verão com manjericão Pistou, e Steelhead com azeitonas, manjericão e abóbora de Verão para receitas semelhantes.
Instrucao
Leve o caldo para ferver em uma frigideira grande. Reduza o fogo para baixo; adicione a abóbora e os próximos 5 ingredientes. Cozinhe, coberto, 10 a 12 minutos ou até que a abóbora esteja macia e o líquido evapore. Junte o sal, a pimenta e o manjericão.
* 2 libras abóbora amarela pode ser substituída por pattypan ou Peter Pan squash. Reduza o tempo de cozimento em 2 minutos.