Batata doce com cardamomo
Batata doce com cardamomo pode ser o acompanhamento que você está procurando. Esta receita rende 6 porções com 288 calorias, 4g de proteína e 5g de gordura cada. Por 98 centavos por porção, esta receita cobre 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Esta receita do Taste of Home requer açúcar mascavo, leite, cardamomo moído e noz-moscada moída. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten e ovo-lacto-vegetariana. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 43%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Purê de Batata Doce com Cardamomo, Batata Doce Assada com Cúrcuma e Cardamomo e Batata Doce Assada com Cardamomo Laranja.
Instrucao
Em uma tigela, bata a batata doce, 6 colheres de açúcar mascavo, a baunilha, o sal, a noz-moscada e o cardamomo.
Adicione leite; misture bem. Coloque em uma forma untada de 1 litro. caçarola.
Regue com manteiga; polvilhe com o açúcar mascavo restante.
Asse a 350° por 40 minutos ou até dourar levemente.