Batata doce com cardamomo

Batata doce com cardamomo
Batata doce com cardamomo pode ser o acompanhamento que você está procurando. Esta receita rende 6 porções com 288 calorias, 4g de proteína e 5g de gordura cada. Por 98 centavos por porção, esta receita cobre 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Esta receita do Taste of Home requer açúcar mascavo, leite, cardamomo moído e noz-moscada moída. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten e ovo-lacto-vegetariana. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 43%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Purê de Batata Doce com Cardamomo, Batata Doce Assada com Cúrcuma e Cardamomo e Batata Doce Assada com Cardamomo Laranja.

Instrucao

1
Em uma tigela, bata a batata doce, 6 colheres de açúcar mascavo, a baunilha, o sal, a noz-moscada e o cardamomo.
Ingredientes que você precisará
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
Refrigerante DietRefrigerante Diet
1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar
Revestimento De Doce Branco, OpcionalRevestimento De Doce Branco, Opcional
1 Cebola Amarela Média, Picada Grosseiramente Em Pedaços Iguais1 Cebola Amarela Média, Picada Grosseiramente Em Pedaços Iguais
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipamento que você usará
Para Escovar E FritarPara Escovar E Fritar
2
Adicione leite; misture bem. Coloque em uma forma untada de 1 litro. caçarola.
Ingredientes que você precisará
Óleo Vegetal, Para Pincelar E FritarÓleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar
3
Regue com manteiga; polvilhe com o açúcar mascavo restante.
Ingredientes que você precisará
Refrigerante DietRefrigerante Diet
Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, OpcionalCobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional
4
Asse a 350° por 40 minutos ou até dourar levemente.
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
DificuldadeMedia
Pronto Em50 m.
Dose6
Pontuação De Saúde7
Revista