Batatas assadas com brócolis e creme azedo
Batatas assadas com brócolis e creme de leite podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 285 calorias, 8g de proteína, e 9g de gordura um. Para 69 centavos por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Uma mistura de brócolis, manteiga, creme e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Batatas Assadas Com Creme Azedo De Cebola, Batatas assadas com creme azedo de Cebolinha, e Batatas assadas com creme de leite temperado.
Instrucao
Pique as batatas várias vezes com um garfo. Microondas em alta até ficar macio e um garfo desliza facilmente para o Centro, 12 a 15 minutos.
Transfira as batatas para uma tigela e cubra com um prato ou papel alumínio para se aquecer. Em uma tigela média à prova de microondas, misture o brócolis, a manteiga, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Microondas em alta por 3 minutos, mexa uma vez, em seguida, microondas até quente, 3 a 4 minutos mais. Divida as batatas (tenha cuidado com o vapor). Cubra com a mistura de brócolis e creme azedo e polvilhe com 1/4 colher de chá de pimenta.