Batatas esmagadas com óleo de limão

Batatas esmagadas com óleo de limão
Batatas esmagadas com óleo de limão podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas de acompanhamentos. Por US$ 2,25 por porção, esta receita cobre 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. Uma porção contém 399 calorias, 7g de proteína e 18g de gordura. É trazido a você pela Foodnetwork. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten, sem laticínios, compatível com alimentos e com 30 alimentos integrais. Se você tiver batatas yukon gold, cebolinhas, azeite de limão e alguns outros ingredientes em mãos, você pode prepará-los. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 68%. Essa pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Batatas Esmagadas com Azeite de Alho, Batatas Esmagadas com Azeite e Batatas Esmagadas e Pastinaga com Azeite de Alho.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Em uma panela grande, adicione as batatas e a água até cobrir 2,5 cm. Deixe ferver em fogo alto. Abaixe o fogo para ferver e cozinhe até ficar macio, cerca de 25 a 30 minutos. Seque colocando sobre uma tábua ou peneira.
Ingredientes que você precisará
Azeite Extra-virgem De LimãoAzeite Extra-virgem De Limão
3 Colheres De Sopa De Sal, Mais Adicional Para Tempero3 Colheres De Sopa De Sal, Mais Adicional Para Tempero
Equipamento que você usará
3 Libras De Batatas Médias Yukon Gold3 Libras De Batatas Médias Yukon Gold
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
3
Corte as batatas em quartos e coloque-as em uma assadeira em 1 camada para secar. Quando estiverem secas, coloque as batatas em uma tigela. Amasse com um garfo até quebrar, mas não ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione pimenta, cebolinha, tomilho e estragão. Tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
3/4 Colher De Chá De Estragão Seco, Dividido3/4 Colher De Chá De Estragão Seco, Dividido
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
5
Misture bem.
6
Adicione meia xícara de óleo de cada vez. Você pode descobrir que não precisa de todo o óleo.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
7
Adicione as raspas de limão, se for usar.
Ingredientes que você precisará
Prata IncomparávelPrata Incomparável
8
Misture bem.
9
Nota do chef: Cozinhe as batatas inteiras para que não fiquem com água e diluam o sabor.
Ingredientes que você precisará
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose5
Pontuação De Saúde100
Revista