Beringela Picante
Berinjela picante pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem lácteos serve 4 e custos $1,3 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8G de proteína, 21g de gordura, e um total de 263 calorias. 1 pessoa considerou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você pela Foodnetwork. Se você tiver vinagre, cebolinha, molho hoisin e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Beringela Picante, Beringela Picante, e Beringela Picante.
Instrucao
1
Misture os ingredientes do molho em uma tigela pequena; misture bem.
Ingredientes que você precisará![Molho]()
Molho
MolhoEquipamento que você usará![Tigela]()
Tigela
Tigela2
Com um descascador de legumes, remova as tiras de 1 polegada da pele da berinjela, deixando uma tira de 1 polegada de pele no meio.
Ingredientes que você precisará![Vegetal]()
Vegetal![Beringela]()
Beringela
Vegetal
BeringelaEquipamento que você usará![Descascador]()
Descascador
Descascador3
Corte a berinjela em quartos longitudinalmente e, em seguida, corte cada seção transversalmente em pedaços de 3 polegadas.
Ingredientes que você precisará![Beringela]()
Beringela
Beringela4
Despeje óleo suficiente em uma panela de 2 litros para encher 3 polegadas.
Ingredientes que você precisará![Oleo]()
Oleo
OleoEquipamento que você usará![Panela]()
Panela
Panela5
Aqueça em fogo médio a 350 graus F. frite os lotes de berinjela até dourar, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará![Beringela]()
Beringela
Beringela6
Retire com uma escumadeira e escorra bem sobre papel toalha.
Equipamento que você usará![Escumadeira]()
Escumadeira![Toalhas De Papel]()
Toalhas De Papel
Escumadeira
Toalhas De Papel
Frigideira8
Adicione 1 colher de sopa de óleo para fritar e agite para cobrir as laterais.
Ingredientes que você precisará![Vegetal]()
Vegetal
Vegetal9
Adicione o alho, o gengibre, as pimentas secas e a cebola verde; cozinhe, mexendo, até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará![Pimenta Seca]()
Pimenta Seca![Cebola]()
Cebola![Alho]()
Alho![Gengibre]()
Gengibre
Pimenta Seca
Cebola
Alho
Gengibre10
Adicione a carne moída e cozinhe, quebrando os pedaços com as costas de uma colher, até dourar e quebradiço.
Ingredientes que você precisará![Carne Moída]()
Carne Moída
Carne Moída
Coentro
Ingredientes
2(pode ser ou desnatado)![Vinagre preto chinês]()
Vinagre preto chinês2(inverno)![Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir]()
Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir4![pimentas inteiras secas do chile]()
pimentas inteiras secas do chile454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![Berinjelas chinesas (cerca de, hastes removidas]()
Berinjelas chinesas (cerca de, hastes removidas2(pode ser ou desnatado)![molho de limão e pimenta]()
molho de limão e pimenta11 libra de abobrinha,![gengibre picado]()
gengibre picado1deixar![Coentro picado ou cebolinha cortada]()
Coentro picado ou cebolinha cortada2![cebolas verdes, cortadas em comprimentos de 2 polegadas]()
cebolas verdes, cortadas em comprimentos de 2 polegadas113Nozes do tipo que você quiser (picadas)![carne de porco moída]()
carne de porco moída1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![molho hoisin]()
molho hoisin2(pode ser ou desnatado)![molho de ameixa]()
molho de ameixa1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![6 pães de gergelim, divididos]()
6 pães de gergelim, divididos4Ruibarbo picado fresco ou congelado![Óleo vegetal, para fritar]()
Óleo vegetal, para fritar
Vinagre preto chinês2(inverno)
Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir4
pimentas inteiras secas do chile454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
Berinjelas chinesas (cerca de, hastes removidas2(pode ser ou desnatado)
molho de limão e pimenta11 libra de abobrinha,
gengibre picado1deixar
Coentro picado ou cebolinha cortada2cebolas verdes, cortadas em comprimentos de 2 polegadas113Nozes do tipo que você quiser (picadas)
carne de porco moída1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)molho hoisin2(pode ser ou desnatado)
molho de ameixa1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
6 pães de gergelim, divididos4Ruibarbo picado fresco ou congeladoÓleo vegetal, para fritarDificuldadeRigido
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