Berinjela, Couve-Flor E Tomate Curry

A receita de berinjela, couve-flor e Curry de tomate pode satisfazer seu desejo indiano em aproximadamente 45 minutos. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 17g de gordura, e um total de 562 calorias. Esta receita serve 2. Para $4.84 por porção, receita capas 46% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue coentro, tomate, limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as limas, você pode seguir este prato principal com o Melancia Granita como sobremesa. Funciona bem como um prato principal bastante caro. Com uma colher pontuação de 86%, este prato é excelente. Tentar Berinjela com Curry vermelho e couve sobre couve-flor "arroz" #EatHealthy15, Berinjela, grão de bico e tomate Curry, e Berinjela, tomate e Curry de cebola verde para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta orgânica 2poder

tomates em cubos orgânicos, com suco 1chefe

couve-flor orgânica, cortada em florzinhas e cozida no vapor 1Oreos Recheados Duplos

coentro orgânico 2camarão e veias

coentro orgânico picado, opcional 4

berinjelas japonesas orgânicas, cortadas em 1/2? fatias grossas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

organic garam masala 1Oreos Recheados Duplos

cominho moído orgânico 2camarão e veias

Limas orgânicas, opcionais 1Oreos Recheados Duplos

pó orgânico da semente de mostarda 1

cebola orgânica, fatiada 2camarão e veias

passas, opcionais 1Oreos Recheados Duplos

5 balas de wafer Necco, divididas 1

Serrano chile, semeado e finamente picado (eu usei jalapeno)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo vegetal orgânico

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Indiano funciona muito bem com Gruener Veltliner, Riesling e Rosé espumante. O melhor vinho para comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas picaretas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Um vinho que você poderia experimentar é Vocal Vineyards Alfaro Vineyard Gruner Veltliner. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 38 dólares.