Berinjela Saborear
Berinjela Relish pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 90 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, primal e inteira 30 tem 149 calorias, 2g de proteína, e 12g de gordura por porção. Uma mistura de sal e pimenta, chalota, berinjela e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Com uma colher pontuação de 50%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Tia Ann berinjela saborear, Romã Berinjela Saborear, e Berinjela Pimenta Relish.
Instrucao
Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça 2 colheres de sopa do azeite.
Adicione a berinjela e cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo sempre, até que a berinjela esteja macia e dourada, cerca de 4 minutos.
Transfira a berinjela para uma tigela.
Aqueça as 1 colher de sopa restantes de azeite na frigideira.
Adicione o alho, a chalota e o aipo e cozinhe em fogo moderado, mexendo sempre, até que a chalota esteja amolecida, 4 minutos. Junte o tomate e cozinhe por 30 segundos.
Adicione a mistura de tomate à berinjela junto com as azeitonas, manjericão, Suco de limão e sementes de erva-doce. Mexa delicadamente. Tempere o sabor com sal e pimenta e sirva.